퓨처셀프1 퓨처 셀프, 미래의 나와 연결되는 가장 확실한 방법 “지금 당신의 행동이, 3년 뒤 인생을 결정합니다.”『퓨처 셀프』는 단순한 자기계발서가 아닙니다. 오늘의 선택이 미래의 나를 어떻게 바꾸는지를 뇌과학, 심리학, 실천 전략으로 알려주는 명확한 지침서입니다.📌 요약: 미래의 나를 현실로 만드는 3단계✔ ‘먼저 미래’를 구체적으로 상상하라✔ ‘감정적으로 연결’되어야 실천이 유지된다✔ ‘지금 여기’에서 하나씩 행동하라 1️⃣ 당신의 뇌는 미래보다 현재에 민감하다우리 뇌는 미래보다 현재의 쾌락을 우선시합니다. 그래서 작심삼일은 자연스러운 현상입니다. 하지만 『퓨처 셀프』는 뇌를 속이는 방법, 즉 ‘감정 연결’을 통해 미래 행동을 바꾸는 전략을 알려줍니다.성공한 사람들은 모두 ‘미래의 자신’과 강하게 연결되어 있는 특징이 있습니다. 미래를 현재로 당겨와 ‘실감.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
